vendredi 23 décembre 2016

Introduction section sport


Bienvenue dans cette rubrique consacrée au sport, où vous pourrez suivre mon évolution ainsi que mes programmes et ma nutrition.

J'ai déjà quelques bases car je pratique ce sport en salle depuis deux ans, mais ma vie en France était beaucoup trop soumise à des excès en terme de repas, ainsi qu'une mauvaise assiduité à la salle.

Aujourd'hui, je m'entraîne quatre à cinq fois par semaines et suis également des cours collectifs pour la cardio, 4 à 5 fois par semaine (spinning classes, hiit, boxe, et aquabike).