mardi 21 février 2017

Bowlcake au chocolat proteine

Ce matin nouveau test de petit déjeuner, très appétissant!
J’étais au départ un peu retissant sur le cote cuisson au micro-ondes, mais en fait c’était plus fondant et plus onctueux que nos traditionnels pancakes.



Voici la recette:

40g flocon avoine
1 dose de whey chocolat
(personnellement j'ai plutôt utilise de l'instant oats au chocolat, et retire la whey)
1 oeuf entier + 1 blanc
70ml de lait d'amande
1 carre de chocolat noir (au centre)


==> 2 min au micro-ondes

C'est un véritable délice ! Enjoy